Cross-fit

Kalorieforbrænding: Høj
Alle kan være med
Tid: 55 minutter

Hård og sjov træning, der giver sved på panden

Vi træner alle kroppens store muskelgrupper igennem, med funktionelle øvelser der gør dig stærkere i din hverdag.

I træningen anvender vi kettlebells, håndvægte, elastikker, vægtstænger m.m.

Man behøver ikke være i god form eller have gået til crossfit, før man starter.

Formålet med træningen er at forbedre din styrke, teknik, kondition og smidighed.

Hvornår?

HOLDPLAN
VESTERBRO