Styrke, udholdenhed og kondition:
Holdet henvender sig til dig, som ønsker at få sved på panden efter din graviditet. Det anbefales, at du har deltaget på det almindelige efterfødselshold og opnået kontrol af dit bækken, ryg-/ og kernemuskulatur.
Der vil være fokus på høj-intens træning, hvor du får pulsen op gennem løb på stedet, step og hop. Ydermere vil der være fokus på styrketræning med tungere vægte og elementer fra crossfitt fx. kettlebell øvelser
Vi anbefaler, at du først starter på holder 3 måneder efter fødslen. Tal evt. med din fysioterapeut, hvis du er i tvivl.
Du er velkommen til at medbringe din baby.
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 20:00
Helligdage:
Alle dage kl. 8.00 til 17.00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD
LIGE NU FÅR DU:
• GRATIS FØRSTE MÅNED
• GRATIS OPRETTELSE
• GRATIS PERSONLIGT PROGRAM
• KUN 339 KR/MD