Guidet fri dans:
En klasse med super-dansabel, blandet musik, danseglæde og plads til fri udfoldelse.
Ingen spejle, ingen koreografi, ingen særlige krav og ingen forudsætninger nødvendige. Du bliver guidet igennem timen og inviteret til at udforske din krop gennem fokus, bevægelse, nærvær, leg, intensitet, ynde, blødhed og intensitet.
Opvarmningen starter med guidet opmærksomhed på dig og din krop, på åndedræt og nærvær og vække kroppen del for del ind i musikken. Derefter bliver bevægelserne større, vi indtager rummet, og der bliver guidet mere på flow, rytmer, stemninger, intensitet, osv.
Dans i sko, på bare tæer, i klipklapper, sokker, eller hvad end, der passer dig bedst.
Playlisterne består af musik fra alle verdensdele med varierende stemninger. Der er både højintensitets-bevægelse, bløde, stille stykker musik, samt populærmusik i uventede versioner.
Når musikken er overraskende, bryder vi ud af vores normale bevægelsesmønstre, frigiver energi og genopdager kroppen på ny.
Vi slutter af med en kort afspænding.
Hvornår?
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00
Helligdage: kl. 8:00 til 16:00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM OG SPAR 498,-
• PRØV FYSISK FORM – KVIT OG FRIT
• FØRSTE MÅNED HELT GRATIS
• UDEN BINDING AF NOGEN ART
• GRATIS PERSONLIG PROGRAMLÆGNING