Fokus på åndedræt, styrke, balance og smidighed:
Vi har fået et Hatha og Yoga Nidra hold, der er rettet mod at styrke kroppen gennem asana-gentagelser med fokus på styrke og balance. Lidt langsommere tempo så man har tid til at mærke efter i både krop og sind.
Yoga nidra er en blid guidet meditation, som foregår liggende i savasana.
En Yoga Nidra session varer cirka 30 min. Man bliver guidet igennem forskellige mindfulness &
vejrtrækningsøvelser, mens man ligger på ryggen.
Nidraen er udviklet baseret på forskellige søvnstadier, hvor kroppen har mulighed for at
synke ned i dyb ro. Denne praksis er egnet til alle, der har lyst til at finde ro i krop og sjæl.
Hvornår?
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00
Helligdage: kl. 8:00 til 16:00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM OG SPAR 518,-
LIGE NU FÅR DU:
• GRATIS FØRSTE MÅNED
• GRATIS OPRETTELSE
• GRATIS PERSONLIGT PROGRAM
• KUN 319 KR/MD