Fysisk Form løbehold

Gør onsdag middag til ugens højdepunkt. Hver onsdag klokken 13:00 snører vi løbeskoene til en tur, hvor puls og fællesskab følges ad.

Dette hold er skabt til dig, der allerede har erfaring med løb og kan gennemføre 5 kilometer uden pauser. Vi holder et stabilt og jævnt tempo på cirka 6:00 minutter pr. kilometer, hvilket betyder, at vi runder de 5 kilometer på præcis 30 minutter.

Vi starter med en målrettet fælles opvarmning, så alle er klar til start. Herefter fokuserer vi på det uafbrudte løbetur og det gode flow i gruppen.

Det er effektivt, socialt og den perfekte måde at få ugens kilometer i benene på.