Move

Vi arbejder med styrkende og kreative øvelser og forsøger på en legende måde at opbygge styrke og mobilitet i kroppen.

Målet er at have det sjovt, samtidig med at du får en god træning.

Du kan forvente udfordringer med bevægelse, styrke og koordination samt en hjertevarm træning, der passer til dit niveau og din krop.

Move-holdet er også det perfekte fundament for at kunne dyrke yoga, danse og andre øvelser med mere frihed og glæde.