TRÆNING FOR SENIORER
Senior Bike er skånsom og effektiv konditionstræning på cykel, målrettet seniorer, der ønsker at holde kroppen aktiv og styrke deres kondition og kredsløb.
På holdet arbejder vi med forskellige intensiteter og modstandsniveauer, så du får mulighed for at træne kondition, udholdenhed og kredsløb på en måde, der kan tilpasses dine egne forudsætninger.
Cykeltræning er samtidig en ledvenlig træningsform, hvor du kan få pulsen op uden de stød og belastninger, som eksempelvis løb kan medføre.
Der er fokus på en tryg og behagelig træningsoplevelse, hvor alle kan være med.
Vi giver grundig instruktion og individuel vejledning undervejs, og belastningen kan justeres, så du træner på et niveau, der passer til dig.
