SOMA Move

Strong and soft. SOMA Move er en træningsform der på samme tid er blød og atletisk. 

Gennem bevægelser sammensat i flydende serier, udfordres og forbedres styrke, balance, koordination og smidighed, og ikke mindst kropsbevidsthed og kontrol.

Nogle bevægelser og serier er blidere, andre mere kraftfulde – fælles for dem er, at alle bevægelser er bløde og foregår med høj grad af nærvær og bevidsthed.

Herigennem får vi ikke bare stærkere muskler og større rækkevidde i vores bevægelser. Med bedre balance, koordination og bevidsthed, følger også tillid til alt det kroppen kan – og alt det, den kan komme til at kunne.

SOMA Move henter inspiration i bl. a. yoga, kampsport og dans, og foregår i bare fødder og tøj du kan bevæge dig frit og behageligt i.

Kom til SOMA Move og lad os bevæge os sammen.

Strong. Soft. Graceful.