Yoga og massagebolde – Let´s roll!:
På dette hold ruller vi! – Mest på mindre terapibolde, men også på foam rollers, og vi gør det for at løsne op i stramme muskler og bindevæv. Med boldene kan vi massere det meste af kroppen igennem dvs. fra nakke, kæbe, skulder og ryg til fødder.
Rulningen fungerer glimrende for sig selv eller du kan vælge at drage fordel af rulningen som opvarmning/afspænding før eller efter din normale træning.
Hvis du trænger til at komme ned i gear, så kan rulningen også anbefales, da den har en afstressende effekt på nervesystemet.
Boldene vi bruger er professionelle terapibolde, og du vil blive guidet grundigt af en veluddannet og certificeret underviser.
Holdet har en deltagerbegrænsning på max. 17 personer, simpelthen for at højne kvaliteten af undervisningen.
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00
Helligdage: kl. 8:00 til 16:00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM OG SPAR 518,-
• PRØV FYSISK FORM – KVIT OG FRIT
• FØRSTE MÅNED HELT GRATIS
• GRATIS PERSONLIG PROGRAMLÆGNING