Fitness-hold for børn og unge
mellem 8 og 14 år
Træningen er en sammensætning af gymnastik, styrkeøvelser og konditionstræning. Træningen har til formål at forbedre muskelstyrke, kondition, balance og hurtighed via funktionelle øvelser tilpasset barnekroppens niveau. Ved funktionel træning forbedres barnets motoriske færdigheder, som kan bruges i andre af livets sammenhænge..
