GLA:D TRÆNING
8 ugers GLA:D forløb
KNÆ/HOFTE ELLER RYG
GLA:D er en videnskabelig veldokumenteret træningsmetode, som alternativ til operation ved slidgigt i knæ og hofte. Træningen henvender sig til personer med begyndende eller udviklet slidgigt.
GLA:D® er et specifikt uddannelses- og træningstilbud til alle med symptomer på artrose (slidgigt) i knæ/hofte eller ryg.
Formålet er gennem specifik træning og tilegnet viden at reducere smerte, forbedre funktionen og herigennem lette dagligdagen og undgå eller udsætte en operation.
Patientundervisningen er et vigtigt element, hvor man lærer om artrosens kendetegn, risikofaktorer, symptomer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp m.m.
Fysisk Form på Vesterbro og Amager har certificerede GLA:D fysioterapeuter, der står klar til at hjælpe dig.
Forløb:
Træningsforløbet foregår over 8 uger. Ved første konsultation starter vi med en grundig undersøgelse og testning. På baggrund af dette påbegynder vi et specifikt konstrueret træningsforløb 2 gange ugentligt inklusiv undervisning. Som afslutning på forløbet vil hver deltager igen blive undersøgt og testet for at sikre, at træningen har haft den ønskede effekt.
Tidspunkter
Der er løbende opstart af GLA:D-forløb for både knæ/hofte og ryg. Kontakt os for information om holdstart og tidspunkter.
Du kan også få et overblik under patientholdplan AMAGER eller VESTERBRO.
|
GLA:D TRÆNING – træningsforløb, 8 uger:
|
|---|
|
1x Undersøgelse, registrering, test:
|
|
1x Individuel gennemgang af program
|
|
2x Patientundervisning/teori
|
|
8 uger – 16x holdtræning
|
|
3 mdrs. opfølgning, registrering, test
|
|
Kursusmateriale
|
| Vedrørende priser bedes du kontakte os via telefon. |
Kontakt os for at få råd og vejledning fra vores GLA:D certificerede fysioterapeuter.
Du kan læse mere på https://www.glaid.dk/
