Har du også prøvet at tilpasse dit liv efter et træningsprogram, uden at lykkes? Og oplevet igen og igen, trods ihærdige anstrengelser, at du ikke rigtig når i mål med de gode motionsvaner du i virkeligheden gerne vil have? Du er ikke alene!
Jeg har hjulpet mange med præcis de udfordringer – ikke med at tilpasse sig et træningsprogram, men med at finde frem til de træningsvaner der passede til DEM.
Med at finde frem til hvad det var for en balance præcis DE gerne ville have, så de ikke længere levede et liv, hvor de så frem til at holde ferie – eller bare et par fridage – fra deres træning. Hvor fysisk aktivitet fik præcis den plads, det skulle have for at være en integreret del af ’det gode liv’.
Jeg kan også hjælpe dig:
Pris: Normal pris for medlemmer i Fysisk Form: 700 kr. pr. session. Særligt tilbud lige nu: 5 x personlig træning for 2.925 kr.
Gratis møde
Book et gratis møde med mig, så vi kan få en snak om hvad du ønsker dig, og hvordan jeg kan hjælpe dig i mål med det.
Speciale områder:
Fysisk aktivitet som integreret del af hverdagen.
Forløb med fokus på sundhed og øget livskvalitet.
Motion som symptomlindrende behandling af IBS (Irritable Bowel Syndrome / Irritabel tyktarm).
Uddannelser:
Certificeret Vanecoach v/Morten Elsøe og Anne Gaardmand
EHFA certificeret Personlig træner
FISAF certificeret Fitness instruktør
FISAF certificeret Ernærings- og livsstilsvejleder
FISAF certificeret Instruktør i indendørs cykling
PERSONLIG TRÆNER, SUNDHEDSCOACH OG KOSTVEJLEDER
Træner man hos mig, bliver træningen altid tilpasse til dig og dine behov samt niveau og erfaring.
Jeg kan hjælpe dig, hvor det er første gang du sætter foden i et træningscenter og dig som har flere års erfaring.
Jeg kan tilbyde både funktionel træning og træning i maskiner. Funktionel træning, hvor vi fx kan træne med kettlebells, vægtstænger, elastikker, TRX og stepbænke.
Jeg kan bidrage med:
● At hjælpe dig med at holde motivationen
● At hjælpe og støtte dig i din træning, både med mig og på egen hånd
● Redskaber du kan bruge fremadrettet til at vedligeholde en aktiv hverdag og løfte din sundhed
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på e-mail eller ved henvendelse i receptionen.
Uddannelse og erfaring
● Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed fra Københavns Professionshøjskole
● Sundhedscoach, personlig træner og kostvejleder
● Personlig træner uddannelsen fra Fitness Institute
Priser
Prisen på klippekortet er for medlemmer i Fysisk Form. En træning med mig varer ca. 55 min. per sektion. Ønsker du en sektion af 55 min. koster det:
1 klip 550 kr.
3 klip 1560
5 klip 2500
Gratis møde
Du er velkommen til at booke et gratis og uforpligtende møde/samtale med mig. Her kan vi forventningsafstemme og vi kan snakke om hvordan jeg kan hjælpe dig hen mod dit mål.
Personlig Træning Amager