Personlig træning med LAURA BECHER PEDERSEN
PERSONLIG TRÆNER, SUNDHEDSCOACH OG KOSTVEJLEDER
Træner man hos mig, bliver træningen altid tilpasse til dig og dine behov samt niveau og erfaring.
Jeg kan hjælpe dig, hvor det er første gang du sætter foden i et træningscenter og dig som har flere års erfaring.
Jeg kan tilbyde både funktionel træning og træning i maskiner. Funktionel træning, hvor vi fx kan træne med kettlebells, vægtstænger, elastikker, TRX og stepbænke.
Jeg kan bidrage med:
● At hjælpe dig med at holde motivationen
● At hjælpe og støtte dig i din træning, både med mig og på egen hånd
● Redskaber du kan bruge fremadrettet til at vedligeholde en aktiv hverdag og løfte din sundhed
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på e-mail eller ved henvendelse i receptionen.
Uddannelse og erfaring
● Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed fra Københavns Professionshøjskole
● Sundhedscoach, personlig træner og kostvejleder
● Personlig træner uddannelsen fra Fitness Institute
Priser
Prisen på klippekortet er for medlemmer i Fysisk Form. En træning med mig varer ca. 55 min. per sektion. Ønsker du en sektion af 55 min. koster det:
1 klip 690
3 klip 1950
5 klip 3125
Gratis møde
Du er velkommen til at booke et gratis og uforpligtende møde/samtale med mig. Her kan vi forventningsafstemme og vi kan snakke om hvordan jeg kan hjælpe dig hen mod dit mål.
PERSONLIG TRÆNING MED SARAH LOUISE MEINERTZ
Personlig træner og bike instruktør
Som internationalt certificeret personlig træner hjælper jeg dig med at forbedre din teknik, øge din mobilitet samt udfordre din styrke.
Træningen vil altid blive tilpasset dine behov, ønsker og mål, først gennem en indledende samtale og sidenhen løbende efterhånden som du udvikler dig i processen.
Mit fokus er, at du når dine mål gennem lærerig, motiverende og sjov træning.
Hvad kan jeg hjælpe dig med?
- Komme godt i gang med din træning
- Målrette din træning
- Give dig motivation
- Arbejde med mobilitet og styrke
- Generel sundhed
Hvad får du ud af træning hos mig?
- Forbedring og finjustering af teknikker
- Lære at lytte til din krop og udfordre dig selv
- Viden om de forskellige øvelser
Hvis du har lyst til at høre mere, er du altid velkommen til at kontakte mig direkte eller henvende dig i receptionen.
Uddannelse
- Level 4 Personlig træner – SundhedCPH
- Bike instruktør – PureGym DK
- Social antropolog – Durham Universitet
Priser
Prisen for klippekort er for medlemmer i Fysisk Form. Hver træningssession ca. 50 minutter. Priserne er inklusiv moms.
1 klip: 600 kr.
3 klip: 1600 kr.
5 klip: 2500 kr.
10 klip: 4600 kr.
Personlig træner:
SARAH LOUISE MEINERTZ
Kontaktoplysninger
Mail: sarah@meinertz.dk
Tlf.nr.: 26 25 19 83
Instagram: meinertz.dk
