EFFEKTIV HELKROPSTRÆNING
Full Body Training er en varieret træning, hvor hele kroppen bliver aktiveret.
Vi kombinerer styrketræning med kondition og pulstræning, så du både får udfordret dine muskler og dit kredsløb.
Træningen kan være bygget op på forskellige måder fra gang til gang.
Vi arbejder blandt andet med cirkeltræning, styrkeøvelser, intervaltræning og makkerøvelser, hvilket sikrer variation og nye udfordringer fra uge til uge.
Øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer, så du kan arbejde ud fra dine egne forudsætninger og samtidig blive udfordret.
