Seniorhold

Træning for seniorer. Holdet henvender sig til alle seniorer, som har lyst og behov for at forbedre sin fysiske form og livskvalitet.

Vi lægger vægt på træning af hele kroppen, og træningen har til hensigt at forbedre styrke, balance, kondition samt forebygge livsstilssygdomme.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet. Der gives individuel vejledning og instruktion til hver enkelt deltager, i det omfang det er nødvendigt.

Vores motto: God form, bedre livskvalitet og godt humør.