DANCE MIX
- Kalorieforbrænding: Mellem
- Alle kan være med
- Tid: 55 minutter
SJOV OG EFFEKTIV WORKOUT
Dance Mix er en energifyldt træningstime, hvor dans, musik og kondition kombineres i en sjov og effektiv workout.
Du bliver guidet gennem en række dansetrin, som sammensættes til musikken og skaber en varieret træning fra start til slut.
Dansetrinene er sammensat ud fra velkendte trin fra 80’erne som grapewine og kick ball change og giver dig dansetrin hele vejen op til zumbaens moves samt andre danseformer.
Dance Mix kræver ingen danseerfaring.
Trinene er enkle at følge og du kan tilpasse intensiteten til dit eget niveau.
