Skulder- og/eller nakke/øvre ryg problemer

Før holdstart skal patienten til en forundersøgelse hos en af klinikkens fysioterapeuter. På baggrund af undersøgelsesfund vil fysioterapeuten vurdere, om holdtræning er relevant for problematikken.

Typisk starter holdtræningen ved fælles opvarmningsøvelser for både skuldre og ryg. Derefter foregår træningen enten ved fælles øvelser eller ved cirkeltrænings-princippet, hvor holddeltagerne skiftes til at gennemgå forskellige øvelsesstationer.

Formålet med træningen er at øge styrke, stabilitet og bevægelighed omkring skulder og øvre ryg.