På holdet i “Mindful yoga og meditation” vil du blive guidet igennem blide bevægelser af kroppen med respekt for hvad der er muligt for dig og din krop.
Der vil hver gang også være guidet mindfulness meditation f.eks. kropsscanning.
Mindfulness er at træne sin mentale sundhed ved at skærpe sin opmærksomhed og sit nærvær på f.eks. kroppen og åndedrættet, så man kan tage godt vare på sig selv, mindske stress og få ro på.
Alle kan være med uanset erfaring med yoga eller meditation.
Så tag en pause og få ro på.
Kom og vær med.
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 20:00
Helligdage:
Alle dage kl. 8.00 til 17.00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD
LIGE NU FÅR DU:
• GRATIS FØRSTE MÅNED
• GRATIS OPRETTELSE
• GRATIS PERSONLIGT PROGRAM
• KUN 339 KR/MD