Yoga med fokus på styrke, stabilitet og fleksibilitet
Poweryoga er vores fysisk mest krævende yogaklasse. Og du kan forvente sved på panden.
På denne yogaklasse arbejder vi med elementer fra Hatha yoga, vinyassa yoga og Power yoga.
Der er fokus på styrke, stabilitet og fleksibilitet. De forskellige stillinger sættes ind i et flow og vi arbejder altid med en peakpose fx armbalancer, bagoverbøjninger eller andre avancerede stillinger.
Dette er ikke en begynderklasse. Men en yogaklasse for dig, der har mod på at udfordre dig selv og accepterer at Intet behøver at være perfekt. Processen og det legende element er bærende.
