MÅLRETTET EFFEKTIV TRÆNING
Mave, Baller og Lår er et energifyldt træningshold med fokus på at styrke og tone kroppens centrale muskelgrupper.
Vi arbejder målrettet med mave, baller og lår gennem forskellige styrkeøvelser, som udfordrer musklerne og samtidig forbedrer din stabilitet og kropskontrol.
Træningen kombinerer øvelser med egen kropsvægt og forskellige former for træningsudstyr.
Du vil opleve både øvelser, der isolerer de enkelte muskelgrupper, og øvelser, hvor flere muskler arbejder sammen.
Holdet er for dig, der gerne vil have en effektiv træning med fokus på underkroppen og kroppens core.
Alle kan deltage på dette hold, uanset om du er ny inden for træning eller allerede har erfaring.
