Effekt

Kalorieforbrænding: Mellem
Alle kan være med
Tid: 55 minutter

Styrketræning for hele din krop:

Funktionel træning med øvelser der udføres kontrolleret og guidet af vejrtrækningen. Med udgangspunkt i en grundspænding af kroppens core-muskulatur trænes der med fokus på hensigtsmæssige bevægemønstre.

Træningen optimerer kroppens mulighed for at klare hverdagens udfordringer og fokuserer i høj grad på træning af ben, arme, ryg og mavemuskulatur.

Formålet med træningen er at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdningen og gøre kroppen stærkere og mere udholdende.

Hvornår?

HOLDPLAN
VESTERBRO

HOLDPLAN
AMAGERBRO

ÅBNINGSTIDER

FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00

TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00

Helligdage: kl. 8:00 til 16:00
– Store bededag fredag d. 13. maj: kl. 8:00-16:00
– Kristi himmelfart tors. d. 26. maj: kl. 8:00-16:00
– Pinsedag søndag d. 5. juni: kl. 8:00-16:00
– 2. Pinsedag mandag d. 6. juni: kl. 8:00-16:00

TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.

Effekt

Styrketræning for hele din krop:

Hvornår?

KONTAKT

ÅBNINGSTIDER

PRØV FYSISK FORM

BLIV MEDLEM OG SPAR 498,-