Styrketræning for hele din krop:
Holdet består både af træning med egen kropsvægt, håndvægte, vægtskiver, vægtstænger og kettlbells. Der er fokus på at træne flere muskler i samme bevægelse, for at øge overførbarheden til kroppens daglige belastninger. På holdet kombineres puls- og styrketræning i forskellige små intense træningspas, som cirkeltræning eller som et makkertræningspas.
Det kræver ingen forudsætning at komme på holdet, andet end at man har mod på at træne og få pulsen op. Instruktøren kan altid finde en alternativ øvelse, hvis man har ondt i knæet, ryggen eller af anden årsag ikke kan lave de foreviste øvelser.
KONTAKT
FYSISK FORM VESTERBRO
Vesterbrogade 95A
1620 København V
T: 33312220 | E: info@fysiskform.dk
FYSISK FORM AMAGERBRO
Lyneborggade 9
2300 København S
T: 32541799 | E: kontakt@fysiskform.dk
FYSISK FORM ØSTERBRO
Landskronagade 68
2100 København Ø
T: 38404500 | E: mail@fysiskform.dk
ÅBNINGSTIDER
FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00
TRÆNINGSCENTRE:
Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 20:00
Helligdage:
Alle dage kl. 8.00 til 17.00
TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.
PRØV FYSISK FORM
BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD
LIGE NU FÅR DU:
• GRATIS OPRETTELSE
• GRATIS PERSONLIGT PROGRAM
• KUN 339 KR/MD