Stabilitet
/Balance

Kalorieforbrænding: Mellem
Alle kan være med
Tid: 55 minutter

Holdet henvender sig til alle og er en blanding af pilates og øvelser med bolde.

Vi træner balanceøvelser, så du får et stærkt fundament. Vi træner også styrke i arme, ben, ryg og mave for at skabe stabilitet og styrke omkring knogler og led og en forbedret kropsholdning.

Øvelserne på den store træningsbold træner hele kroppen, men udfordrer også dit mod og gå på mod. Vi griner og har det sjovt selvom nogle af øvelserne kan være udfordrende.

Vi ruller på massagebolde for at løsne stramme muskler og bindevæv. Du vil komme til at opleve en øget bevægelighed i hele kroppen, samtidig med at du, når du ruller, skaber mere flow i blod- og lymfebanerne og bedre vilkår for dit nervesystem.

Alle kan deltage og øvelserne kan tilpasses den enkelte efter behov.

ÅBNINGSTIDER

FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00

TRÆNINGSCENTRE:

Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00

Helligdage:
Alle dage kl. 8.00 : 16.00

Jul og nytår:

Du kan juletræne hos Fysisk Form
i alle juledagene:

Mandag den 23/12 (Lillejuleaften):
Normal åbningstid

Tirsdag den 24/12 (Juleaftensdag):
Kl. 8:00 – 16:00

Onsdag den 25/12 (1. juledag):
Kl. 8:00 – 16:00

Torsdag den 26/12 (2. juledag):
Kl. 8:00 – 16:00

Fredag den 27/12 – Mandag den 30/12:
Normal åbningstid

Tirsdag den 31/12 (Nytårsaftensdag):
Kl. 8:00 – 16:00

Onsdag den 1/1 (Nytårsdag):
Kl. 12:00 – 16:00

Torsdag den 2/1 og frem:
Normal åbningstid

TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.

Stabilitet
/Balance

KONTAKT

ÅBNINGSTIDER

PRØV FYSISK FORM

BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD

Stabilitet/Balance

KONTAKT

ÅBNINGSTIDER

PRØV FYSISK FORM

BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD

Stabilitet
/Balance