Step og Styrke

STYRKETRÆNING FOR HELE DIN KROP

Step og Styrke er for dig, der har lyst til en intensiv og alsidig træning af hele kroppen.

Timen vil indeholde simple stepøvelser og koreografier samt forskellige styrkeøvelser på stepbænk.

I træningen vil indgå stepbænke, håndvægte, vægtstænger mm.

Fokus vil være at få sved på panden, et smil på læben samt at arbejde hele kroppen igennem.

Alle kan være med og sværhedsgraden kan nemt justeres, så det passer til netop dit niveau.