Styrke & Stabilitet

Kalorieforbrænding: Mellem
Alle kan være med
Tid: 55 minutter

På holdet Styrke & Stabilitet, får du en effektiv styrketræning af hele kroppen. Træningen foregår med moderat til halvtung vægt, og fokus på kontrol og kvalitet i bevægelsen.

Du vil desuden arbejde med øvelser, der udfordrer og forbedrer stabiliteten omkring dine led, din balance og din mobilitet.

Tempoet er roligt, og alle øvelser kan tilpasses, så de udfordrer dig på dit niveau.

ÅBNINGSTIDER

FYSIOTERAPI:
Mandag-Torsdag: kl. 7:30 til 18:00
Fredag: kl. 7:30 til 16:00

TRÆNINGSCENTRE:

Mandag-Torsdag: kl. 6:30 til 22:00
Fredag: kl. 6:30 til 20:00
Lørdag: kl. 8:00 til 18:00
Søndag: kl. 8:00 til 19:00

Helligdage:
Alle dage kl. 8.00 : 16.00

Jul og nytår:

Du kan juletræne hos Fysisk Form
i alle juledagene:

Mandag den 23/12 (Lillejuleaften):
Normal åbningstid

Tirsdag den 24/12 (Juleaftensdag):
Kl. 8:00 – 16:00

Onsdag den 25/12 (1. juledag):
Kl. 8:00 – 16:00

Torsdag den 26/12 (2. juledag):
Kl. 8:00 – 16:00

Fredag den 27/12 – Mandag den 30/12:
Normal åbningstid

Tirsdag den 31/12 (Nytårsaftensdag):
Kl. 8:00 – 16:00

Onsdag den 1/1 (Nytårsdag):
Kl. 12:00 – 16:00

Torsdag den 2/1 og frem:
Normal åbningstid

TELEFONTIDER:
Fra kl. 8.30 alle hverdage og fra kl. 8 i weekenden.

Styrke & Stabilitet

KONTAKT

ÅBNINGSTIDER

PRØV FYSISK FORM

BLIV MEDLEM – KUN 339,- PR/MD